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アミノ酸の美肌効果

このページでは、アミノ酸の美肌効果について詳しく解説しています。

アミノ酸に美肌効果があるワケ

人間がもともともっている皮膚の保湿成分を「天然保湿因子NMF(ナチュラル・モイスチャライジング・ファクター)」といいます。このNMFが減少すると肌の水分量も減ってしまうため、肌の潤いがない状態、肌が乾燥した状態に陥ってしまうのです。

NMFは成分の約40%がアミノ酸で構成されているので、減少を防ぐにはアミノ酸の摂取が大事ということになります。

また、化粧品やシャンプー、コンディショナー、ボディーソープなどにも配合されている「コラーゲン」。実は、コラーゲンもアミノ酸を元にして作られています。

「コラーゲンが肌に良い」と言われているのは、皆さんご存知だと思いますが、要は「アミノ酸が肌に良い」というわけなんですね。

コラーゲンは体内で一度アミノ酸に分解されてから吸収されるのですが、アミノ酸は分解の必要がないのでそのまま吸収されます。ということは、アミノ酸を摂取する方が、有効成分を素早く確実に吸収できるわけですから、コラーゲンからではなく、直接摂取するのがおすすめです。

このようにアミノ酸は美肌に深い関わりをもっているので、サプリメントで摂る以外にも、化粧品などお肌の外側から働きかけるものにもアミノ酸配合のものを選ぶことで、美肌により近づくことができるでしょう。

美肌効果が高いアミノ酸成分は?

アミノ酸の成分の中でも美肌効果が高いアミノ酸成分として、

  • セリン
  • プロリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • グリシン
  • アルギニン

などがあります。

まず、セリン・プロリンは皮膚の潤いを保つ天然保湿因子の主成分です。ロイシンやイソロイシンは「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」であり、NMFに働きかけて肌のうるおいを保ってくれます。そして、コラーゲンの主成分でもあるグリシンは、肌のきめを整える働きを持っています。アルギニンは成長ホルモンの分泌に関わり、肌老化を防ぐ働きを持ちます。

サプリメントに限らず、スキンケア用品などでも美肌効果に役立つアミノ酸を積極的に利用して、「美肌」を目指していきたいですね。

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